Wat de situatie ook is waar je ontevreden over bent (relatie, psychisch, emotioneel, sociaal, werk, fysiek) de oplossing ligt allereerst in het op een hoger niveau brengen van jouw Zijn. Dat is wat we in elke sessie gaan doen en wat je ook zult ervaren. Zit je eenmaal in de ‘positieve bron’, zoals ik dat noem, dan worden oplossingen zichtbaar en haalbaar.
Hoe? Door een hoger perspectief op je situatie te verkrijgen (begrip), afstand te nemen van negatieve gedachten, het bewust opwekken van positievere gevoelens, het aanleren van een mildere houding naar jezelf en specifieke oefeningen. Ik stel verhelderende vragen, voel echt met je mee, geef tools en psycho-educatie. Bijna altijd wordt er ook gelachen in de sessies. Het effect is meestal dat je lichter vertrekt dan je binnenkwam. Dat heeft m.i. te maken met dat er echt contact ontstond met jezelf, waardoor je weer toegang vindt tot je innerlijke hulpbronnen, zoals je enthousiasme, wijsheid, kracht en mildheid. Dit contactherstel heft blokkades op, waardoor je problemen opgelost kunnen worden.

Diepgaande verandering kan eigenlijk alleen ontstaan vanuit de ‘goede bron’ in jezelf, door bijvoorbeeld toe te laten hoe het nu is en hoe je nu bent met een open houding. Dat is de Zijnstraining. Het op dit moment precies zo laten zijn wat er is, hoe naar ook, geeft al wat rust en ruimte. Acties die van hieruit volgen geven een duurzamer resultaat, dan acties vanuit afkeuring of verzet. Soms kunnen 3 of 4 gesprekken al sterke verbetering geven, afhankelijk van je situatie, inzet en doel.

Wil je enkele voorbeelden zien van hoe ik met jou of jullie zou werken? Klik hier.

Liesbet Scager: 030 2302 702, l.scager@gmail.com . De praktijkruimte is gevestigd te Utrecht.

Schrijf je hier in als je het leuk vindt om af en toe artikelen te ontvangen.

Dit ben ik.

Mijn praktijk is hier.

Ik houd van zwemmen